Kami mengucapkan selamat Natal dan gagal jantung yang bahagia
Adakah yang benar-benar menyukainya ketika tempat bisnis mengirimkan kartu atau pesan untuk liburan? Kartu dari bisnis keluarga yang sangat kecil adalah satu hal, tetapi ketika Anda mulai mendapatkan email dari perusahaan bernilai miliaran dolar, rasanya agak tidak jujur. Dan itu bahkan belum menyebutkan potensi pukulan balik ketika terjadi kesalahan.
Sekarang, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana sebuah perusahaan dapat mengacaukan sesuatu yang begitu sederhana. “Kami mengucapkan selamat Natal dan Tahun Baru yang bahagia.” Tidak terlalu sulit. Kecuali jika Anda adalah Askern Medical Practice di Doncaster, Inggris. Alih-alih mengungkapkan ekspresi kegembiraan yang sederhana untuk musim liburan, Askern memberi tahu 8.000 pasiennya bahwa mereka menderita kanker paru-paru agresif dengan metastasis dan mereka perlu mengisi formulir DS1500, yang memberikan hak kepada pasien terminal untuk mendapatkan keuntungan tertentu.
Hanya butuh satu jam bagi Askern untuk mengenali kesalahannya dan mengirim teks kedua meminta maaf dan menambahkan salam musim yang sesuai, tetapi jelas kerusakan telah terjadi. Agaknya pasien yang terakhir datang ke dokter untuk dirawat flu dapat mengabaikan teks tersebut, atau hanya tidak melihatnya sebelum koreksi dilakukan, tetapi jelas banyak pasien yang memiliki kekhawatiran terkait langsung dengan kanker dan panik. Mereka menelepon tetapi pada umumnya tidak dapat menghubungi siapa pun di tempat latihan. Beberapa pasien di dekatnya bahkan pergi ke pusat untuk membereskan semuanya.
Seorang pasien, Tuan Carl Chegwin, mengangkat poin yang sangat bagus tentang bencana tersebut: “Bagaimana jika pesan itu dimaksudkan untuk seseorang, dan kemudian mereka diberi tahu bahwa itu adalah pesan Natal, kemudian diberi tahu lagi, ‘Oh tidak, itu sebenarnya dimaksudkan untuk Anda. ?’ “Kembalikan ganda lama ke ya, Anda benar-benar menderita kanker harus menjadi kandidat untuk hadiah Natal terburuk dari semuanya. Ya, bahkan lebih buruk dari kaus kaki.
Gen mengetahuinya: Anda adalah saat Anda makan
Ada banyak penelitian terbaru tentang puasa intermiten dan apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan untuk kesehatan seseorang. Sebagian besar berfokus pada tingkat metabolisme peserta, tetapi sebuah penelitian yang baru saja diterbitkan di Metabolisme Sel menunjukkan bagaimana pemberian makan yang dibatasi waktu (TRF) berdampak pada ekspresi gen, proses di mana gen diaktifkan dan merespons lingkungan mereka dengan menciptakan protein. .
Penelitian yang dilakukan oleh Satchidananda Panda, PhD, dari Salk Institute dan timnya melibatkan dua kelompok tikus, satu dengan akses gratis ke makanan dan yang lainnya dengan jendela makan 9 jam setiap hari. Analisis sampel jaringan yang dikumpulkan dari 22 kelompok organ mengungkapkan bahwa hampir 80% gen tikus merespons TRF. Menariknya, 40% gen di hipotalamus, kelenjar adrenal, dan pankreas, yang menangani regulasi hormon, terpengaruh, menunjukkan bahwa TRF berpotensi membantu manajemen diabetes dan gangguan stres, kata para peneliti dalam pernyataan tertulis.
Para peneliti juga menemukan bahwa TRF menyelaraskan ritme sirkadian dari berbagai organ tubuh, yang membuat tidur menjadi nyata. “Makan yang dibatasi waktu menyinkronkan ritme sirkadian untuk memiliki dua gelombang utama: satu saat puasa, dan satu lagi setelah makan. Kami menduga ini memungkinkan tubuh mengoordinasikan proses yang berbeda,” kata Dr. Panda, yang penelitian sebelumnya mengamati TRF pada petugas pemadam kebakaran. , yang biasanya bekerja dengan jadwal shift.
Makan yang dibatasi waktu, tampaknya, memengaruhi ekspresi gen di seluruh tubuh dan memungkinkan sistem organ yang saling berhubungan bekerja dengan lancar. Ini bukan hanya tentang makan. Pergi sosok.
Latihan kelompok ini mengurangi stres bagi semua orang
Sudah lama sejak kami memeriksa orang-orang baik di Universitas Internasional Maharishi di Fairfield, Iowa – rumah fiksi dari Transendentalis Pertarungan [MAHARISHI RULES!] — tetapi kita hanya perlu menyebutkan upaya jangka panjang mereka untuk mengurangi tekanan nasional.
Jauh di tahun 2000, sebuah kelompok dari MIU mulai berlatih meditasi transendental. Ukuran kelompok meningkat selama beberapa tahun ke depan dan akhirnya mencapai 1.725 pada tahun 2006. Jumlah itu penting karena merupakan akar kuadrat dari 1% dari populasi AS. Ketika “ambang transisi tercapai,” universitas menjelaskan dalam pernyataan tertulis, “semua indikator stres segera mulai menurun.”
Yang dimaksud dengan indikator stres adalah indeks stres AS, rata-rata dari delapan variabel – pembunuhan, pemerkosaan, penyerangan, perampokan, kematian bayi, kematian akibat narkoba, kematian kendaraan, dan kematian anak karena cedera – yang digunakan peneliti studi untuk melacak keefektifan program meditasi, kata mereka dalam World Journal of Social Science.
Setelah 2011, “ketika ukuran kelompok mulai menurun, tingkat penurunan stres melambat dan kemudian berbalik dan mulai meningkat,” lapor MIU.
Rekan penulis Dr. Kenneth Cavanaugh dari MIU menjelaskan prosesnya: “Penelitian ini menggunakan metode analisis regresi deret waktu yang canggih untuk menghilangkan penjelasan alternatif potensial karena tren dan fluktuasi data yang sudah ada sebelumnya. Kami dengan hati-hati mempelajari penjelasan alternatif potensial dalam hal perubahan kondisi ekonomi, kepemimpinan politik, demografi penduduk, dan strategi kepolisian. Tak satu pun dari faktor-faktor ini dapat menjelaskan hasilnya.”
Karena kami di LOTME adalah jurnalis profesional yang serius, penggunaan tanda kutip berarti kami tidak mengada-ada. Berikut satu hal lagi dalam kutipan: “Hibah sebesar 75 juta dolar dari Howard dan Alice Settle Foundation memberikan tunjangan bagi peserta untuk berada dalam kelompok dan menyediakan dana untuk membawa beberapa ratus kunjungan [meditation] ahli dari India untuk lebih menambah grup MIU.”
Siapa yang perlu mengarang barang? Bukan kita.
Artikel ini awalnya muncul di MDedge.com, bagian dari Medscape Professional Network.