Anda mengidap hepatitis C, penyakit yang disebabkan oleh virus yang menular dan menyerang hati. Mungkin Anda tahu bagaimana Anda mendapatkannya. Mungkin tidak.
Apa pun masalahnya, virus bisa saja menjadi bagian dari masalah. Sekarang setelah dokter memberi tahu Anda bahwa Anda menderita hep C, bersiaplah untuk melawan berbagai emosi yang membuat pusing kepala yang seringkali sama sulitnya untuk ditangani seperti virus itu sendiri.
Ada cara untuk menenangkan saraf dan menenangkan pikiran Anda.
Yang Anda Hadapi
Ketakutan dan kecemasan: Kebanyakan orang dengan hepatitis C tidak memiliki gejala apapun. Bahkan jika Anda sudah mengalaminya selama bertahun-tahun, Anda mungkin tidak mengalami demam, kelelahan, mual, muntah, dan hal-hal lain yang dialami beberapa orang yang terkena virus.
Tetap saja, dokter akan memberi tahu Anda bahwa hepatitis C adalah penyakit serius yang dapat menyebabkan kerusakan permanen pada hati, termasuk kanker dan jaringan parut pada hati (sirosis). Singkatnya, hepatitis C menakutkan.
“Saya pikir rasa takut mungkin adalah hal pertama: ‘Apa artinya?’ kata Lucinda K. Porter, RN, penulis dua buku tentang pengalamannya dengan hep C.
“Jika Anda tidak tahu apa-apa tentang hepatitis C, dan Anda menggunakan Internet — yang tampaknya dikunjungi banyak orang sebelum mereka pergi ke dokter — Anda mungkin melihat berbagai hasil, termasuk kematian. Atau melihat bahwa ini adalah penyakit menular dan takut Anda akan menulari orang lain. Itu ketakutan yang sangat besar.”
Ketakutan terus datang:
Apakah itu akan melemahkan? Bisakah Anda menulari orang lain? Apakah Anda dapat bekerja? Bagaimana Anda akan membayar perawatan Anda? Bagaimana Anda akan mengurus keluarga Anda? Bagaimana Anda akan membayar hipotek?
“Begitu Anda mempelajari lebih lanjut, Anda mengetahui bahwa hep C tidak bekerja seperti itu,” kata Porter, yang bekerja sebagai advokat hepatitis C, menulis untuk hepmag.com dan hcvadvocate.org. “Jika Anda mengetahuinya pada tahap awal dan mendapatkan informasi yang bagus dan solid, Anda akan menemukan bahwa ketakutan itu biasanya tidak terwujud.”
Ingat: Dalam banyak kasus, obat-obatan yang diresepkan dokter dapat menghapus virus dari tubuh Anda.
“Tidak ada yang perlu ditakuti. Tidak peduli bagaimana Anda terkena infeksi, sekarang kami memiliki sekelompok terapi yang berbeda dan baik yang dapat menghilangkan infeksi ini, ”kata Victor Machicao, MD, ahli gastroenterologi di McGovern Medical School di UTHealth-Houston.
“Biasanya saya ceritakan [people] ada kemungkinan besar, Anda mulai menjalani perawatan, Anda akan mulai merasa lebih baik, dan pada saat kami menyelesaikan terapi, Anda akan merasa hampir seperti orang baru.
Malu dan malu: Hepatitis C menyebar melalui paparan darah orang yang terinfeksi. Itulah satu-satunya cara. Seringkali, begitulah cara pengguna narkoba suntikan, berbagi jarum suntik, menyebarkan virus. Terkadang, itu diturunkan melalui hubungan seks berisiko tinggi. Sebelum tahun 1992, ketika darah tidak diskrining untuk hepatitis C di AS, sering juga ditularkan melalui transfusi dan transplantasi organ.
Beberapa dari aktivitas tersebut — penggunaan narkoba dan seks berisiko tinggi, khususnya — yang diasosiasikan banyak orang dengan hepatitis C. Pemikiran tersebut menimbulkan stigma yang membuat orang yang mengidap penyakit tersebut tidak mau menceritakannya kepada orang lain.
“Begitu banyak [the people I treat] adalah para baby boomer yang melakukan percobaan singkat dengan penggunaan narkoba. Atau mungkin mereka menggunakan narkoba selama satu atau dua tahun masa remaja mereka. Tapi sekarang, itu seperti 30 tahun yang lalu,” kata Andrew Muir, MD, seorang ahli hepatologi yang merupakan kepala Divisi Gastroenterologi di Duke Clinical Research Institute di Durham, NC.
“Seringkali, mereka tidak menikah dengan seseorang yang mereka kenal saat itu… itu memalukan, kemudian Anda khawatir tentang apa yang akan dipikirkan orang itu tentang Anda, dan kemudian ketika Anda menyadari bahwa mungkin ada kemungkinan Anda telah menularkan virus melalui seks. … Semua hal ini berputar-putar di kepala mereka.
Rasa bersalah: “Ada banyak rasa bersalah, terutama pada seseorang yang memiliki riwayat jauh penggunaan narkoba IV, atau membuat tato di ruang tamu yang tidak diatur, atau melakukan hubungan seksual berisiko tinggi,” kata Nancy Reau, MD, kepala bagian dari hepatologi di Rush University Medical Center di Chicago.
Orang merasa bersalah tentang kemungkinan bahwa mereka telah menginfeksi orang lain tanpa sadar. Mereka merasa bersalah menempatkan orang yang dicintai dalam situasi yang seringkali merugikan secara finansial dan emosional. Terkadang, itu bisa terlalu banyak untuk ditangani seseorang.
Penyesalan: Orang dengan penyakit ini sering menyalahkan diri sendiri karena tidak membuat pilihan yang lebih baik saat tertular virus.
“Pada saat itu, saya memberi tahu setiap orang dari saya [folks] bahwa tidak ada satu pun dari kita yang tidak akan kembali dan mengubah keputusan yang telah kita buat,” kata Reau. “Sampai batas tertentu, melihat ke belakang tidak akan membantu kita. Kami harus melihat ke depan.”
Kemarahan: “Kemarahan bukanlah hal yang tidak biasa. Kemarahan adalah salah satu emosi yang membuat kita merasa diberdayakan, ”kata Porter, yang menderita hepatitis C pada tahun 1988 melalui transfusi darah.
Bagi sebagian orang, itu berasal dari fakta bahwa mereka tidak ada hubungannya dengan apa yang memberi mereka virus.
“Saya tidak bereaksi dengan kemarahan karena dalam kasus saya, transfusi darah itu menyelamatkan hidup saya. Tapi orang lain… bisa merasa sangat marah, dan mereka merasa menjadi korban karenanya. saya menemukan [this] satu mungkin yang paling sulit untuk diatasi. Terkadang saya hanya mengakui bahwa mereka merasa marah.”
Depresi: Virus, gejala yang mungkin menyertainya, semua emosi — bisa jadi sulit untuk ditangani.
Muir mengatakan skenario umum, dalam pengalamannya, adalah pengguna narkoba yang mengatasi masalah kecanduan, masuk untuk pengobatan, dan ketika keadaan mulai terlihat lebih baik, mengetahui bahwa mereka menderita hepatitis C.
“Saya menemukan banyak dari mereka benar-benar merendahkan diri mereka sendiri: ‘Saya orang jahat, saya melakukan ini, saya dihukum karenanya.’ Kami benar-benar perlu mencoba mengubah perasaan mereka tentang itu, ”kata Muir.
“Saya berantakan. Saya merasa kotor. Saya keras pada diri saya sendiri, ”kata Stella Armstrong, seorang manajer kantor Las Vegas yang tertular virus melalui penggunaan narkoba. Armstrong sekarang bebas virus dan merupakan advokat hepatitis C dan anggota Komite Penasihat Pasien Nasional untuk American Liver Foundation. “Saya harus mencari konseling. Saya harus menemui psikiater. Saya minum obat depresi dan kecemasan.”
Cara Mendapatkan Bantuan
Bicaralah dengan tim medis Anda. Temui dokter Anda dan orang lain yang mungkin Anda perlukan (ahli hepatologi atau apoteker, misalnya). Dapatkan rencana. Ikuti pengobatan.
“Kamu mulai dari sana. Selalu, ”kata Porter.
Jangan remehkan kekuatan perasaan yang lebih baik secara fisik. Ini baik untuk pikiran Anda juga.
Sekali lagi, virus dapat menghilang pada banyak orang yang menderita hepatitis C.
“Orang-orang terkejut. Mereka bertanya kepada Anda, ‘Dokter, apakah maksud Anda ‘menyembuhkan’?” kata Machicao. “Mereka datang ke kantor dan berkata, ‘Dokter, berarti saya sudah tidak terinfeksi lagi?’ Saya memberi tahu mereka, ‘Untuk tujuan praktis, Anda sembuh.’ Mereka benar-benar tidak percaya. Ini luar biasa.”
“Keberhasilan sembuh dari hepatitis C sangat ampuh,” kata Muir.
Jika Anda merasa depresi atau cemas, National Institute of Mental Health menyarankan agar Anda berbicara dengan dokter utama Anda atau pergi ke psikolog atau psikiater. Depresi adalah penyakit yang nyata dan, bahkan dalam kasus yang paling parah, dapat diobati dengan pengobatan atau cara lain.
Dapatkan pendidikan. Temukan situs tepercaya secara online. Ajukan pertanyaan dokter Anda. Ketahui apa itu virus. Pisahkan fakta dari fiksi.
“Pendidikan adalah bagaimana kita mulai meruntuhkan stereotip. Bagaimana kami mengetahuinya, kami tidak perlu takut lagi,” kata Porter. “Itu bisa melepaskan rantai kemarahan.”
Temukan beberapa dukungan. Ini dapat membantu untuk berbicara dengan orang lain yang telah melalui apa yang Anda miliki. Dokter Anda dapat mengarahkan Anda ke grup online yang berisi orang-orang yang mengalami proses yang sama. Di beberapa tempat, Anda dapat bertemu langsung dengan orang-orang. Layanan sosial melalui instansi pemerintah atau rumah sakit juga bisa membantu.
“Saat Anda mulai melihat orang lain yang memiliki riwayat penggunaan narkoba, penyesalan dan rasa malu itu mulai berkurang. ‘OKE. Saya bukan orang jahat. Saya bisa menangani ini,’” kata Porter.
“Saya selalu terbuka dan mendiskusikan kecanduan saya dengan narkoba. Saya pikir itu yang terbaik. Kami hanya tetap sakit seperti rahasia kami, ”kata Armstrong. “Lebih baik bagi saya untuk membagikan cerita saya. Itu masih hal yang sama. Ini masih hepatitis C, dan kita harus melewatinya.”
Bersandar pada keluarga, teman, pendeta, siapa pun yang diperlukan. Apakah itu orang lain yang telah mengalami hepatitis C, atau pasangan, orang tua, saudara kandung, atau sahabat Anda — bahkan jika itu orang asing — terkadang Anda hanya membutuhkan bahu atau telinga yang simpatik. Cari mereka. Gunakan mereka.
“Tidak peduli seberapa positif Anda dapat mendengarnya, Anda masih harus pulang, Anda masih harus sendirian, memikirkan pikiran buruk ini dan Anda khawatir dan Anda takut dan Anda takut akan yang tidak diketahui,” kata Armstrong. “Itu adalah saat-saat Anda harus menelepon seseorang dan berbicara dengan mereka.”
Jaga dirimu. Setelah Anda mendapatkan rencana medis Anda, setelah Anda mendapatkan dukungan Anda, setelah Anda dididik dan tahu apa yang Anda hadapi, luangkan sedikit waktu “saya” untuk dilakukan.
“Memiliki penyakit kronis itu sulit,” kata Reau. “Mulailah dengan melihat hal-hal yang dapat Anda ubah dengan mudah.”
Makan dengan baik. Latihan. Tidurlah. Beberapa orang suka bermeditasi. Tidur siang jika Anda perlu tidur siang. Pastikan Anda berada di sekitar orang yang Anda sukai. Nikmati buku atau film yang bagus. Semua ini dapat membantu Anda mengatasi stres dan emosi hepatitis C.
“Bahkan pada titik terendah saya dan ketika saya merasa sangat sakit, Anda harus terus bergerak. Anda tidak punya pilihan lain,” kata Armstrong. “Kamu harus terus bergerak maju dan memperlakukan dirimu dengan baik.”