Menonton layar lebih dari satu jam sehari saat balita secara langsung terkait dengan komunikasi yang lebih buruk dan keterampilan hidup sehari-hari pada usia 4 tahun, tetapi bermain di luar ruangan dapat mengurangi beberapa efeknya, penelitian baru menunjukkan.
Hasilnya menunjukkan bahwa bermain di luar ruangan sebagai intervensi bertarget potensial untuk melawan perkembangan otak yang kurang optimal pada anak-anak kecil yang menonton layar pada usia yang semakin muda.
Temuan ini dipublikasikan secara online di JAMA Pediatrics.
Para peneliti pertama kali menyelidiki apakah waktu layar yang lebih tinggi (lebih dari 1 jam sehari di perangkat atau menonton televisi) pada usia 2 tahun dikaitkan dengan hasil perkembangan saraf pada usia 4 tahun.
Mereka menemukan 885 anak dalam sampel dari Studi Kohort Kelahiran Hamamatsu Jepang untuk Ibu dan Anak yang memiliki lebih banyak waktu layar memiliki skor lebih rendah pada komunikasi dan keterampilan hidup sehari-hari daripada anak-anak yang menonton kurang dari satu jam sehari.
Skor didasarkan pada Skala Perilaku Adaptif Vineland menurut tanggapan orang tua terhadap pertanyaan. Anak-anak termasuk lahir antara Desember 2007 dan Maret 2012 dan diikuti dari 18 bulan sampai 4 tahun.
Setelah menemukan hubungan antara waktu layar dan skor yang lebih rendah, para peneliti menyelidiki apakah bermain di luar ruangan (setidaknya 30 menit sehari) yang diperkenalkan pada usia 2 tahun 8 bulan membuat perbedaan. Mereka menganggap 6 atau 7 hari per minggu sering bermain di luar ruangan.
Bermain di luar mengurangi skor kehidupan sehari-hari yang lebih buruk
Para peneliti menemukan bahwa intervensi bermain di luar mengurangi 18% hubungan antara waktu layar yang tinggi dan skor kehidupan sehari-hari yang lebih rendah tetapi tidak mengurangi skor komunikasi yang lebih rendah.
Mereka juga menemukan bahwa lebih banyak waktu menatap layar pada usia 2 tahun secara signifikan terkait dengan jarangnya bermain di luar ruangan pada usia 32 bulan (rasio odds, 2,03; interval kepercayaan 95%, 1,48-2,76).
Asosiasi tersebut konsisten setelah memperhitungkan faktor-faktor termasuk jenis kelamin anak, pendidikan orang tua, dan gejala gangguan spektrum autisme pada usia 18 bulan.
Para penulis mencatat bahwa masalah perkembangan saraf dengan penggunaan layar sangat meresahkan karena usia penggunaan semakin muda.
Sebuah meta-analisis baru-baru ini menemukan bahwa 75% anak di bawah usia 2 tahun menggunakan atau menonton layar, meskipun pedoman merekomendasikan untuk tidak menggunakan waktu layar apa pun sebelum usia 2 tahun.
Selain itu, “Pandemi COVID-19 menyebabkan anak-anak memiliki lebih banyak waktu layar, lebih sedikit bermain di luar ruangan, dan lebih sedikit aktivitas fisik, menempatkan mereka pada risiko yang lebih besar untuk masalah perkembangan saraf,” catat para penulis.
“Yang memprihatinkan adalah data menunjukkan waktu layar tidak berkurang setelah tindakan pengasingan dicabut,” tambah mereka.
Manfaat yang terbukti untuk bermain di luar ruangan
Jennifer Frost, MD, asisten profesor dan kepala seksi pediatri perkembangan di Weill Cornell Medicine, New York, yang bukan bagian dari penelitian, mengatakan sifat mitigasi bermain di luar ruangan adalah sesuatu yang belum pernah dia lihat sebelumnya tetapi konsepnya masuk akal.
“Bukti yang luar biasa adalah bahwa waktu layar tidak membantu anak-anak di bawah usia 2 tahun,” katanya.
Bermain di luar, di sisi lain, telah terbukti manfaatnya.
“Aktivitas fisik telah terbukti baik untuk kesehatan fisik dan mental sehingga tidak ada alasan untuk percaya itu tidak baik untuk anak usia 2 setengah tahun,” kata Dr. Frost. “Ini juga bagus untuk kesehatan perkembangan. Anda ingin mereka terlibat dalam permainan imajinatif dan interaktif.”
“[Outdoor play] menjauhkan mereka dari layar dan memberi mereka kesempatan untuk mengalami lingkungan lain dan melatih keterampilan motorik dan perencanaan motorik mereka,” tambahnya. “Olahraga akan mengubah, secara singkat, cara otak kita memproses informasi.”
Dr. Frost menambahkan bahwa banyak keterampilan motorik yang terlibat dalam keterampilan hidup sehari-hari, seperti memberi makan, berpakaian, dan buang air.
Waktu layar meningkat
Para penulis mengakui bahwa waktu layar mungkin diremehkan oleh orang tua. Mereka juga mencatat bahwa mereka tidak memiliki akses ke apa yang ditonton anak-anak di layar.
“Ini seharusnya dikumpulkan karena efek waktu layar yang tinggi berbeda-beda tergantung pada jenis programnya,” tulis para penulis.
Mereka menambahkan bahwa anak-anak yang lahir di tahun 2020-an mungkin terpapar lebih banyak waktu layar daripada anak-anak yang dibesarkan di awal tahun 2010-an dalam penelitian ini.
Frost mengatakan penggunaan layar pada tahun 2020 mungkin lebih tinggi dari yang diperkirakan di sini dan lebih tinggi pada populasi tertentu secara global, jadi tidak mudah untuk mengatakan apakah intervensi dalam penelitian ini akan memiliki efek mitigasi yang sama pada populasi dunia nyata.
Namun, katanya, efek bermain di luar ruangan akan selalu membantu perkembangan otak dan tidak ada kerugiannya.
“Olahraga sama pentingnya untuk anak kecil seperti halnya untuk orang dewasa,” katanya.
Para penulis melaporkan tidak ada pengungkapan keuangan yang relevan. Dr Frost melaporkan tidak ada pengungkapan keuangan yang relevan.
Artikel ini awalnya muncul di MDedge.com, bagian dari Medscape Professional Network.